Padparadsa Astrology

Szúrja namaszkára "Fordítsd az arcodat a nap felé, és minden árnyék mögéd kerül." (Helen Keller) Nem régóta jógázom , rendszeresen talán négy hónapja, ám ha jobban belegondolok, a jóga mindig is része volt az életemnek. Gyerekkoromban aputól tanulgattam a mozdulatokat, a lótuszülés (Padmászana) volt a kedvencem, talán nem véletlen, hogy Padparadsa lettem. Később hosszú időre hátat fordítottam ennek, és észre sem vettem, hogy a világszemléletem nem más, mint "fejben" jógázás. A szanszkrit szó ugyanis azt jelenti, "elmerülni Istenben" vagy "összekapcsolni", "egyesülni". A szellemi útkeresés sem egyéb, mint figyelem, fegyelem, összeszedettség, kitartás, napi szintű gyakorlás, hogy minél közelebb kerüljünk a jelenlét megéléséhez, az elfogadáshoz, a tudat (és a rezgésszint) emeléséhez. Szeretném jógásítani, vagyis összekapcsolni a szellemiséget a mozgással, ezért arra gondoltam, hogy minden hónapban aktuális gyakorlatokat osztok m...

fotó innen: nationalgeographic.com Kényes kérdést érintek, mert a betegséggel való szembesülés egy rettentően kényes téma. Betegnek lenni nagyon rossz. A legenyhébb megfázás is erőtlenné tesz minket, és napokra felborítja az élet menetét. A krónikus, elhúzódó betegségekkel pedig még súlyosabb a helyzet. Korlátozásokkal, lemondásokkal jár, amihez nem csak nekünk, de környezetünknek is alkalmazkodnia kell. A beteg figyelmet, törődést és gondoskodást igényel. A beteg különleges bánásmódot igényel. A beteg szeretet igényel. A beteg és a betegség mindenkitől rengeteg energiát igényel. Thornwald Dethlefsen és Rüdiger Dahlke Út a teljességhez című könyve a következő előszóval kezdődik: "Ez a könyv nem lesz kényelmes olvasmány, mert megfoszt attól a lehetőségtől, hogy a betegséget alibiként használjuk fel megoldatlan problémáinkra. Azt akarjuk ugyanis bemutatni, hogy a beteg nem a természet valamiféle tökéletlenségének áldozata, hanem igenis maga a tettes. És itt nem a környezetsz...

- a „stresszes ember” meditációs technikája - A dinamikus meditáció elnevezés és a hozzá kapcsolódó több mint 60 különféle technika Osho nevéhez fűződik. Osho a meditációt az első és utolsó lépésnek tartja a szabadság felé. Szerinte, ha ki tudunk törni a hétköznapi monoton rutinok, megszokások és hiedelmek bűvköréből, akkor az egész élet egy meditáció. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a meditáció egy különleges rituálé, amikor be kell csukni a szemünket, le kell ülni egy speciális módon, füstölőt kell égetni, meg mindenféle hókuszpókuszt kell csinálni. Pedig a meditációnak semmi köze ehhez. Ezek csak gépiessé tesznek, a meditáció pont azért van, hogy felszámolja az elgépiesedést. Legyünk tudatosak a jelen pillanatra és akkor minden cselekedetünk meditáció, legyen az munka, étkezés vagy éppen fogmosás. „Ha eszel – csak egyél, légy az evés maga. Ha sétálsz – csak sétálj, legyél ott a cselekvésben. Ne szaladj előre, ne ugrándozz ide-oda. Az elme folyton előreszalad vagy hátul kullog....