Szúrja namaszkára "Fordítsd az arcodat a nap felé, és minden árnyék mögéd kerül." (Helen Keller) Nem régóta jógázom , rendszeresen talán négy hónapja, ám ha jobban belegondolok, a jóga mindig is része volt az életemnek. Gyerekkoromban aputól tanulgattam a mozdulatokat, a lótuszülés (Padmászana) volt a kedvencem, talán nem véletlen, hogy Padparadsa lettem. Később hosszú időre hátat fordítottam ennek, és észre sem vettem, hogy a világszemléletem nem más, mint "fejben" jógázás. A szanszkrit szó ugyanis azt jelenti, "elmerülni Istenben" vagy "összekapcsolni", "egyesülni". A szellemi útkeresés sem egyéb, mint figyelem, fegyelem, összeszedettség, kitartás, napi szintű gyakorlás, hogy minél közelebb kerüljünk a jelenlét megéléséhez, az elfogadáshoz, a tudat (és a rezgésszint) emeléséhez. Szeretném jógásítani, vagyis összekapcsolni a szellemiséget a mozgással, ezért arra gondoltam, hogy minden hónapban aktuális gyakorlatokat osztok m...
©Balogh Eszter